Dein Schreibtisch ist aufgeräumt und Du bist trotzdem erschöpft? Dann liegt es womöglich an allem, was drumherum steht. Kristina, Minimalismus-Expertin und Coach, erklärt in dieser Folge, warum jedes Ding in Deinem Umfeld eine unerledigte Aufgabe in Deinem Kopf offen hält – und warum Aufräumen genau daran nichts ändert. David Pelmer spricht mit ihr über Mental Load, über die Glaubenssätze hinter dem Festhalten und über die Frage, die beim Loslassen tatsächlich weiterhilft. Für alle, die merken, dass ihre Energie an Stellen versickert, die sie noch nie hinterfragt haben.

Mental Load entsteht nicht nur im Kalender, sondern im Blickfeld. Jedes ungelesene Buch, jeder Wäscheberg, jede App mit Push-Nachricht hält einen offenen Loop in Deinem Kopf am Laufen – unbewusst, aber energiezehrend. Kristina lebt seit über zwölf Jahren als Minimalistin und hat Hunderte Menschen durch diesen Prozess begleitet. Im Gespräch mit David Pelmer geht es um den entscheidenden Unterschied zwischen Aufräumen und Aussortieren, um die Glaubenssätze, die uns festhalten lassen, und um die Frage, wo der eigene Sweetspot zwischen Fülle und Klarheit liegt.